10.2 km | 00:57:24 | 05:39/km日期: 2021-12-02 17:44 - 平均心率: 161 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'24" / 05'41" / 05'50" / 05'54" / 05'47" / 05'43" / 05'42" / 05'36" / 05'39" / 05'12" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" (+00'14") | 153 / 10153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
170.93 km 
HOKA Clifton 7(藍2) 累積 :
1144.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'41" | 00:12'05" |
| 3 | 05'50" | 00:17'55" |
| 4 | 05'54" | 00:23'49" |
| 5 | 05'47" | 00:29'36" |
| 6 | 05'43" | 00:35'19" |
| 7 | 05'42" | 00:41'01" |
| 8 | 05'36" | 00:46'37" |
| 9 | 05'39" | 00:52'16" |
| 10 | 05'12" | 00:57'28" |
| 10.2 | 05'26" | 00:58'18" |
展開計圈分析
留言 
