劉建明 2021/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

劉建明高雄
ID 896

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8.6 km | 00:52:38 | 06:08/km

日期: 2021-12-01 16:28 - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'53" / 06'14" / 06'05" / 06'06" / 05'54" / 05'52" / 06'04" / 06'05" / 05'56" /

基本訓練

12月累積里程 : 155.78 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

SeanRiver 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'14"	00:13'07"
3	06'05"	00:19'12"
4	06'06"	00:25'18"
5	05'54"	00:31'12"
6	05'52"	00:37'04"
7	06'04"	00:43'08"
8	06'05"	00:49'13"
8.6	05'56"	00:52'40"

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