陳胖 2021/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳胖基隆
ID 605582

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4.0 km | 00:29:48 | 07:27/km

日期: 2021-12-01 18:37 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 17°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'15" / 07'22" / 07'34" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'08"

998 / 998

2

07'29"

(14'37")

07'27" (+00'19")

1003 / 2002

3

07'34"

(22'11")

07'32" (+00'24")

1002 / 3004

4

07'26"

(29'37")

07'33" (+00'25")

984 / 3988

12月累積里程 : 4.00 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'22"	00:14'37"
3	07'34"	00:22'11"
4.0	07'31"	00:29'37"

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