John Wu 2021/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

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10.1 km | 00:54:54 | 05:27/km

日期: 2021-12-02 18:34 - 卡路里: 679 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'00" / 05'12" / 05'27" / 05'23" / 05'39" / 05'23" / 05'41" / 05'33" / 05'36" / 05'29" / 10'16" /

基本訓練

12月累積里程 : 100.81 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'12"	00:10'12"
3	05'27"	00:15'39"
4	05'23"	00:21'02"
5	05'39"	00:26'41"
6	05'23"	00:32'04"
7	05'41"	00:37'45"
8	05'33"	00:43'18"
9	05'36"	00:48'54"
10	05'29"	00:54'23"
10.1	07'23"	00:55'00"

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