Interdex Ks 2021/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Interdex Ks 高雄
ID 510685

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3.1 km | 00:40:34 | 12:55/km

日期: 2021-12-04 17:42 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 22°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 14'00" / 11'52" / 10'23" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'50"

(13'50")

13'52" (+03'37")

996 / 996

2

12'02"

(25'52")

11'58" (+01'43")

1004 / 2001

3

10'13"

(36'05")

10'15"

995 / 2997

4

01'55"

(38'00")

13'26" (+03'11")

142 / 3140

12月累積里程 : 10.60 km

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陳明宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'00"	00:14'00"
2	11'52"	00:25'52"
3	10'23"	00:36'15"
3.1	12'29"	00:38'00"

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