林世忠 2021/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

林世忠台北市
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7.2 km | 00:50:03 | 06:54/km

日期: 2021-12-01 06:10 - 卡路里: 482 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'49" / 06'58" / 07'25" / 06'41" / 06'50" / 06'42" / 06'38" / 08'28" /

基本訓練

12月累積里程 : 500.10 km

鱷魚玫紅1氣墊拖鞋累積 : 2707.1 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'58"	00:13'47"
3	07'25"	00:21'12"
4	06'41"	00:27'53"
5	06'50"	00:34'43"
6	06'42"	00:41'25"
7	06'38"	00:48'03"
7.3	07'39"	00:50'05"

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