蕭慧慧 2021/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

蕭慧慧屏東
ID 606337

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3.7 km | 00:45:10 | 12:08/km

日期: 2021-11-30 19:28 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 24°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 12'16" / 11'59" / 11'05" / 12'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'06"

(12'06")

12'12" (+01'09")

991 / 991

2

12'00"

(24'06")

11'55" (+00'52")

1005 / 1997

3

11'14"

(35'20")

11'03"

1015 / 3012

4

09'19"

(44'39")

13'02" (+01'59")

714 / 3727

11月累積里程 : 43.54 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'16"	00:12'16"
2	11'59"	00:24'15"
3	11'05"	00:35'20"
3.7	12'57"	00:44'39"

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