郭春塏 2021/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

郭春塏台南
ID 650969

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4.5 km | 00:51:40 | 11:27/km

日期: 2021-12-01 07:51 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 82 - 溫度: 16°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 15'22" / 09'23" / 10'24" / 10'04" / 10'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'22"

(15'22")

14'04" (+04'03")

1091 / 1091

2

09'23"

(24'45")

10'14" (+00'13")

916 / 2007

3

10'24"

(35'09")

10'24" (+00'23")

999 / 3007

4

10'04"

(45'13")

10'01"

1004 / 4011

5

05'33"

(50'46")

10'56" (+00'55")

507 / 4519

台南

郭春塏

·

12月累積里程 : 13.28 km

Android - samsung SM-N9750 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 和台南德哥說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'22"	00:15'22"
2	09'23"	00:24'45"
3	10'24"	00:35'09"
4	10'04"	00:45'13"
4.5	10'41"	00:50'46"

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