5.1 km | 00:40:26 | 07:54/km日期: 2021-12-02 08:13 - 平均心率: 101 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 15°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 01'49" / 01'28" / 03'28" / 03'15" / 269'45" / 10'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'47" (+02'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 01'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 03'27" (+01'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'15" (+01'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 26'52" (+25'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'23" (+12'55") | 109 / 5109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 104.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'49" | 00:01'49" |
2 | 01'28" | 00:03'17" |
3 | 03'28" | 00:06'45" |
4 | 03'15" | 00:10'00" |
5 | 269'45" | 04:39'45" |
5.1 | 10'29" | 04:40'54" |