7.1 km | 00:54:47 | 07:40/km日期: 2021-11-29 05:37 - 平均心率: 151 - 卡路里: 385 Cal - 總步數: 9584 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'27" / 07'37" / 07'45" / 06'48" / 06'57" / 07'02" / 06'51" / 32'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'40" (+01'52") | 902 / 902 | 172 / 66 |
| 2 | | 07'55" (+01'07") | 900 / 1802 | 182 / 69 |
| 3 | | 08'03" (+01'15") | 901 / 2703 | 180 / 68 |
| 4 | | 06'48" | 900 / 3604 | 171 / 85 |
| 5 | | 06'53" (+00'05") | 900 / 4504 | 171 / 84 |
| 6 | | 07'21" (+00'33") | 902 / 5406 | 174 / 77 |
| 7 | | 07'28" (+00'40") | 900 / 6307 | 177 / 75 |
| 8 | | 08'18" (+01'30") | 824 / 7131 | 167 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 231.14 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'37" | 00:15'04" |
| 3 | 07'45" | 00:22'49" |
| 4 | 06'48" | 00:29'37" |
| 5 | 06'57" | 00:36'34" |
| 6 | 07'02" | 00:43'36" |
| 7 | 06'51" | 00:50'27" |
| 7.1 | 32'46" | 00:54'47" |
Brian Chen 說推
留言 
展開計圈分析
