黃俊瑋 2021/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

黃俊瑋嘉義
ID 507624

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6.8 km | 00:40:40 | 05:58/km

日期: 2021-12-09 07:03 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 484 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 99%

Pace: 05'43" / 05'50" / 05'46" / 07'18" / 05'06" / 05'18" / 06'59" /

基本訓練

12月累積里程 : 13.60 km

Brooks Ghost 13 累積 : 716.9 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'50"	00:11'33"
3	05'46"	00:17'19"
4	07'18"	00:24'37"
5	05'06"	00:29'43"
6	05'18"	00:35'01"
6.8	06'44"	00:40'41"

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