3.6 km | 02:38:12 | 43:23/km日期: 2021-11-29 17:34 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 87 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 10'20" / 18'47" / 86'27" / 13'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:56'04" (+52'28") | 500 / 500 |
| 2 | | 14'27" (+10'51") | 500 / 1000 |
| 3 | | 03'36" | 500 / 1500 |
| 4 | | 12'30" (+08'54") | 500 / 2000 |
| 5 | | 01:43'49" (+40'13") | 500 / 2500 |
| 6 | | 48'46" (+45'10") | 500 / 3000 |
| 7 | | 14'58" (+11'22") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'35" (+03'59") | 145 / 3645 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 415.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'20" | 00:10'20" |
| 2 | 18'47" | 00:29'07" |
| 3 | 86'27" | 01:55'34" |
| 3.6 | 13'17" | 02:04'09" |
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