10.3 km | 00:56:45 | 05:30/km日期: 2021-11-30 21:36 - 平均心率: 145 - 卡路里: 694 Cal - 總步數: 10040 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'52" / 05'18" / 05'03" / 04'52" / 05'23" / 05'51" / 05'43" / 05'39" / 05'23" / 05'25" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'58") | 1002 / 1002 | 172 / 98 |
| 2 | | 05'21" (+00'25") | 1000 / 2003 | 180 / 103 |
| 3 | | 05'03" (+00'07") | 1000 / 3003 | 177 / 111 |
| 4 | | 04'56" | 1002 / 4005 | 178 / 113 |
| 5 | | 05'28" (+00'32") | 1001 / 5006 | 175 / 104 |
| 6 | | 05'54" (+00'58") | 1002 / 6009 | 173 / 97 |
| 7 | | 05'46" (+00'50") | 1003 / 7012 | 177 / 97 |
| 8 | | 05'42" (+00'46") | 1001 / 8013 | 179 / 97 |
| 9 | | 05'29" (+00'33") | 1001 / 9015 | 178 / 102 |
| 10 | | 05'24" (+00'28") | 1001 / 10017 | 177 / 104 |
| 11 | | 05'49" (+00'53") | 274 / 10292 | 176 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 303.55 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'18" | 00:11'10" |
| 3 | 05'03" | 00:16'13" |
| 4 | 04'52" | 00:21'05" |
| 5 | 05'23" | 00:26'28" |
| 6 | 05'51" | 00:32'19" |
| 7 | 05'43" | 00:38'02" |
| 8 | 05'39" | 00:43'41" |
| 9 | 05'23" | 00:49'04" |
| 10 | 05'25" | 00:54'29" |
| 10.3 | 07'44" | 00:56'45" |
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