8.0 km | 02:10:43 | 16:18/km日期: 2021-11-29 19:53 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 15'56" / 33'29" / 08'13" / 07'57" / 22'50" / 08'20" / 01'54" / 31'53" / 14'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'56" (+14'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 33'28" (+31'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" (+06'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+06'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'49" (+20'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'19" (+06'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 01'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 31'53" (+30'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'59" (+11'06") | 13 / 8013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 165.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'56" | 00:15'56" |
| 2 | 33'29" | 00:49'25" |
| 3 | 08'13" | 00:57'38" |
| 4 | 07'57" | 01:05'35" |
| 5 | 22'50" | 01:28'25" |
| 6 | 08'20" | 01:36'45" |
| 7 | 01'54" | 01:38'39" |
| 8 | 31'53" | 02:10'32" |
| 8.0 | 13'12" | 02:10'43" |
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