8.1 km | 01:33:45 | 11:37/km日期: 2021-11-30 20:13 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 11'52" / 11'58" / 12'22" / 11'46" / 12'56" / 11'52" / 12'14" / 08'35" / 01'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'57" (+03'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'57" (+03'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'22" (+03'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'46" (+03'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'55" (+04'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'52" (+03'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'14" (+03'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'35" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 01'02" | 66 / 8066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 155.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'52" | 00:11'52" |
| 2 | 11'58" | 00:23'50" |
| 3 | 12'22" | 00:36'12" |
| 4 | 11'46" | 00:47'58" |
| 5 | 12'56" | 01:00'54" |
| 6 | 11'52" | 01:12'46" |
| 7 | 12'14" | 01:25'00" |
| 8 | 08'35" | 01:33'35" |
| 8.1 | 01'15" | 01:33'40" |
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