7.1 km | 00:45:37 | 06:26/km日期: 2021-11-17 20:53 - 平均心率: 142 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'28" / 06'03" / 06'08" / 06'14" / 06'37" / 06'43" / 06'37" / 09'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" (+01'37") | 61 / 7061 |
| 9 | | 16'22" (+10'20") | 19 / 7081 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 237.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'03" | 00:12'31" |
| 3 | 06'08" | 00:18'39" |
| 4 | 06'14" | 00:24'53" |
| 5 | 06'37" | 00:31'30" |
| 6 | 06'43" | 00:38'13" |
| 7 | 06'37" | 00:44'50" |
| 7.1 | 09'52" | 00:45'38" |
留言 
展開計圈分析
