5.0 km | 00:28:22 | 05:37/km日期: 2021-11-29 22:21 - 平均心率: 170 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 5186 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'30" / 05'10" / 05'25" / 05'46" / 05'47" / 17'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'35" (+00'20") | 1002 / 1002 | 183 / 97 |
2 | | 05'15" | 1002 / 2005 | 185 / 102 |
3 | | 05'32" (+00'17") | 1002 / 3007 | 184 / 97 |
4 | | 05'51" (+00'36") | 1001 / 4009 | 181 / 94 |
5 | | 05'52" (+00'37") | 1002 / 5011 | 180 / 94 |
6 | | 06'24" (+01'09") | 31 / 5043 | 170 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 10.06 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'10" | 00:10'40" |
3 | 05'25" | 00:16'05" |
4 | 05'46" | 00:21'51" |
5 | 05'47" | 00:27'38" |
5.0 | 16'53" | 00:28'22" |