5.5 km | 00:39:25 | 07:10/km日期: 2021-11-30 12:05 - 平均心率: 150 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'20" / 07'06" / 06'52" / 07'01" / 05'54" / 10'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'11" (+04'17") | 501 / 5501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'06" | 00:14'26" |
| 3 | 06'52" | 00:21'18" |
| 4 | 07'01" | 00:28'19" |
| 5 | 05'54" | 00:34'13" |
| 5.5 | 10'24" | 00:39'26" |
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