楊仁德 2021/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

楊仁德高雄
ID 499541

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6.6 km | 00:39:55 | 06:02/km

日期: 2021-11-30 04:19 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 193 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'47" / 05'53" / 06'02" / 05'51" / 05'41" / 05'57" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'43" (+01'03")

983 / 983

2

05'57"

(12'34")

05'53" (+00'13")

1009 / 1992

3

05'58"

(18'32")

06'01" (+00'21")

990 / 2983

4

05'54"

(24'26")

05'51" (+00'11")

1005 / 3989

5

05'43"

(30'09")

05'40"

1007 / 4996

展開計圈分析

11月累積里程 : 200.84 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	05'53"	00:12'40"
3	06'02"	00:18'42"
4	05'51"	00:24'33"
5	05'41"	00:30'14"
6	05'57"	00:36'11"
6.6	05'46"	00:39'43"

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