6.1 km | 00:27:12 | 04:29/km日期: 2021-11-29 08:52 - 平均心率: 168 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'34" / 04'19" / 04'26" / 05'25" / 04'35" / 04'38" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'20" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+01'30") | 53 / 6053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 362.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'19" | 00:08'53" |
| 3 | 04'26" | 00:13'19" |
| 4 | 05'25" | 00:18'44" |
| 5 | 04'35" | 00:23'19" |
| 6 | 04'38" | 00:27'57" |
| 6.1 | 05'52" | 00:28'16" |
ricky tseng 說推
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