3.3 km | 00:19:21 | 05:55/km日期: 2021-11-28 21:21 - 平均心率: 163 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'41" / 05'22" / 05'50" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+02'35") | 835 / 835 |
| 2 | | 04'33" | 399 / 1234 |
| 3 | | 04'57" (+00'24") | 393 / 1628 |
| 4 | | 05'58" (+01'25") | 1000 / 2628 |
| 5 | | 05'40" (+01'07") | 642 / 3270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 19.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 05'22" | 00:12'03" |
| 3 | 05'50" | 00:17'53" |
| 3.3 | 05'32" | 00:19'23" |
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