4.5 km | 00:39:36 | 08:47/km日期: 2021-11-29 19:45 - 平均心率: 94 - 卡路里: 304 Cal - 總步數: 6598 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'33" / 08'57" / 08'46" / 08'57" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'33" | 1001 / 1001 | 175 / 66 |
| 2 | | 08'54" (+00'21") | 1003 / 2005 | 163 / 68 |
| 3 | | 08'47" (+00'14") | 1006 / 3012 | 147 / 76 |
| 4 | | 08'50" (+00'17") | 1009 / 4021 | 158 / 71 |
| 5 | | 08'30" | 507 / 4528 | 210 / 55 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
| 最大心率為100 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 137.13 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 08'57" | 00:17'30" |
| 3 | 08'46" | 00:26'16" |
| 4 | 08'57" | 00:35'13" |
| 4.5 | 08'38" | 00:39'36" |
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