7.0 km | 00:55:11 | 07:52/km日期: 2021-12-12 11:12 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 53%
Pace: 07'39" / 08'21" / 09'29" / 07'34" / 08'16" / 11'24" / 08'52" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'47" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" | 891 / 4891 |
| 6 | | 07'41" (+00'13") | 1000 / 5891 |
| 7 | | 07'59" (+00'31") | 1000 / 6891 |
| 8 | | 07'34" (+00'06") | 116 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 17.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 08'21" | 00:16'00" |
| 3 | 09'29" | 00:25'29" |
| 4 | 07'34" | 00:33'03" |
| 5 | 08'16" | 00:41'19" |
| 6 | 11'24" | 00:52'43" |
| 7 | 08'52" | 01:01'35" |
| 7.0 | 10'37" | 01:01'40" |
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