7.0 km | 00:41:25 | 05:55/km日期: 2021-11-30 18:30 - 平均心率: 144 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'17" / 06'13" / 10'29" / 06'05" / 08'15" / 06'35" / 06'12" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 24'29" (+19'15") | 0 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 57.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'13" | 00:12'30" |
| 3 | 10'29" | 00:22'59" |
| 4 | 06'05" | 00:29'04" |
| 5 | 08'15" | 00:37'19" |
| 6 | 06'35" | 00:43'54" |
| 7 | 06'12" | 00:50'06" |
| 7.0 | --'--" | 00:50'06" |
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