9.0 km | 03:00:55 | 20:06/km日期: 2021-12-02 09:21 - 總爬升: 318 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 874 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 12'59" / 13'19" / 13'54" / 12'36" / 42'46" / 30'06" / 20'41" / 21'08" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'18" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'18" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'53" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 42'45" (+30'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 30'05" (+17'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 20'41" (+08'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 21'07" (+08'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'07" | 1000 / 9000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 210.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'59" | 00:12'59" |
| 2 | 13'19" | 00:26'18" |
| 3 | 13'54" | 00:40'12" |
| 4 | 12'36" | 00:52'48" |
| 5 | 42'46" | 01:35'34" |
| 6 | 30'06" | 02:05'40" |
| 7 | 20'41" | 02:26'21" |
| 8 | 21'08" | 02:47'29" |
| 9.0 | 12'07" | 02:59'37" |
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