Jeff 2021/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff 新北市
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6.0 km | 00:35:43 | 05:56/km

日期: 2021-12-04 09:46 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 59% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 05'59" / 05'38" / 06'35" / 07'12" / 05'15" / 05'01" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'58" (+00'58")

1000 / 1000

2

05'37"

(11'36")

05'37" (+00'37")

1000 / 2000

3

06'35"

(18'12")

06'35" (+01'35")

1000 / 3000

4

07'11"

(25'23")

07'11" (+02'11")

1000 / 4000

5

05'15"

(30'39")

05'15" (+00'15")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 15.87 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'38"	00:11'37"
3	06'35"	00:18'12"
4	07'12"	00:25'24"
5	05'15"	00:30'39"
6	05'01"	00:35'40"
6.0	05'00"	00:35'43"

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