5.7 km | 00:31:44 | 05:33/km日期: 2015-05-25 05:40 - 平均心率: 147 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 06'04" / 05'24" / 05'20" / 05'32" / 05'20" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+01'04") | 402 / 402 |
2 | | 05'26" | 4784 / 5186 |
3 | | 05'47" (+00'21") | 518 / 5704 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
195.90 km 光腳丫 累積 :
22084.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'24" | 00:11'28" |
3 | 05'20" | 00:16'48" |
4 | 05'32" | 00:22'20" |
5 | 05'20" | 00:27'40" |
5.7 | 05'46" | 00:31'44" |