10.0 km | 00:46:56 | 04:40/km日期: 2021-11-25 21:34 - 平均心率: 156 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8476 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'58" / 04'44" / 04'39" / 04'29" / 04'46" / 04'41" / 04'42" / 04'40" / 04'34" / 04'33" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" (+00'33") | 1008 / 1008 | 179 / 111 |
| 2 | | 04'40" (+00'14") | 1003 / 2012 | 181 / 118 |
| 3 | | 04'39" (+00'13") | 1009 / 3021 | 180 / 118 |
| 4 | | 04'26" | 1008 / 4029 | 180 / 124 |
| 5 | | 04'43" (+00'17") | 1010 / 5039 | 180 / 117 |
| 6 | | 04'37" (+00'11") | 1001 / 6041 | 180 / 119 |
| 7 | | 04'41" (+00'15") | 1002 / 7043 | 180 / 118 |
| 8 | | 04'41" (+00'15") | 1006 / 8049 | 181 / 117 |
| 9 | | 04'30" (+00'04") | 1008 / 9058 | 180 / 122 |
| 10 | | 04'31" (+00'05") | 1007 / 10065 | 181 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 44.79 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'44" | 00:09'42" |
| 3 | 04'39" | 00:14'21" |
| 4 | 04'29" | 00:18'50" |
| 5 | 04'46" | 00:23'36" |
| 6 | 04'41" | 00:28'17" |
| 7 | 04'42" | 00:32'59" |
| 8 | 04'40" | 00:37'39" |
| 9 | 04'34" | 00:42'13" |
| 10 | 04'33" | 00:46'46" |
| 10.0 | 06'02" | 00:46'56" |
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