10.0 km | 01:32:42 | 09:16/km日期: 2021-11-29 07:14 - 平均心率: 128 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 10'02" / 09'47" / 09'34" / 09'25" / 09'06" / 09'10" / 09'07" / 08'44" / 09'12" / 08'30" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'06" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'47" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'33" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'25" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'05" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'10" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'06" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'44" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'12" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'30" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'36" | 2 / 10002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 146.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'02" | 00:10'02" |
| 2 | 09'47" | 00:19'49" |
| 3 | 09'34" | 00:29'23" |
| 4 | 09'25" | 00:38'48" |
| 5 | 09'06" | 00:47'54" |
| 6 | 09'10" | 00:57'04" |
| 7 | 09'07" | 01:06'11" |
| 8 | 08'44" | 01:14'55" |
| 9 | 09'12" | 01:24'07" |
| 10 | 08'30" | 01:32'37" |
| 10.0 | 07'49" | 01:32'38" |
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