羅sir 2021/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

羅sir 雲林
ID 39280

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7.6 km | 00:44:34 | 05:53/km

日期: 2021-11-28 09:16 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92%

Pace: 06'04" / 06'05" / 06'06" / 05'36" / 05'50" / 05'48" / 05'51" / 05'43" /

基本訓練

11月累積里程 : 171.52 km

Nike Pegasus. turbo2 累積 : 898.9 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

翁小箴和偉哥說推

·

偉哥又跑回去了啊

2021-11-28 10:06 ·

羅sir 對啊

2021-11-28 10:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'05"	00:12'09"
3	06'06"	00:18'15"
4	05'36"	00:23'51"
5	05'50"	00:29'41"
6	05'48"	00:35'29"
7	05'51"	00:41'20"
7.6	05'43"	00:44'36"

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