8.0 km | 01:06:41 | 08:17/km日期: 2021-11-28 07:29 - 平均心率: 138 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'09" / 09'34" / 05'57" / 07'43" / 06'19" / 12'38" / 25'05" / 09'02" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'55" (+04'01") | 199 / 1199 |
| 3 | | 00:45'24" (+39'30") | 1 / 1200 |
| 4 | | 06'44" (+00'50") | 1000 / 2200 |
| 5 | | 05'54" | 1000 / 3200 |
| 6 | | 07'42" (+01'48") | 549 / 3750 |
| 7 | | 48'45" (+42'51") | 8 / 3758 |
| 8 | | 06'42" (+00'48") | 1000 / 4758 |
| 9 | | 08'02" (+02'08") | 1000 / 5758 |
| 10 | | 30'52" (+24'58") | 159 / 5918 |
| 11 | | 08'45" (+02'51") | 1000 / 6918 |
| 12 | | 09'04" (+03'10") | 1000 / 7918 |
| 13 | | 06'46" (+00'52") | 118 / 8036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 48.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 09'34" | 00:16'43" |
| 3 | 05'57" | 00:22'40" |
| 4 | 07'43" | 00:30'23" |
| 5 | 06'19" | 00:36'42" |
| 6 | 12'38" | 00:49'20" |
| 7 | 25'05" | 01:14'25" |
| 8 | 09'02" | 01:23'27" |
| 8.0 | 05'55" | 01:23'40" |
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