10.2 km | 01:04:58 | 06:22/km日期: 2021-11-29 19:02 - 平均心率: 160 - 卡路里: 744 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'44" / 06'48" / 06'27" / 06'39" / 07'10" / 06'44" / 05'57" / 06'07" / 05'52" / 05'49" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'04" (+01'16") | 204 / 10204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
302.07 km 
HOKA Clifton 7(藍1) 累積 :
1084.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'48" | 00:13'32" |
| 3 | 06'27" | 00:19'59" |
| 4 | 06'39" | 00:26'38" |
| 5 | 07'10" | 00:33'48" |
| 6 | 06'44" | 00:40'32" |
| 7 | 05'57" | 00:46'29" |
| 8 | 06'07" | 00:52'36" |
| 9 | 05'52" | 00:58'28" |
| 10 | 05'49" | 01:04'17" |
| 10.2 | 08'59" | 01:06'07" |
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