莊岳樽 2021/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

莊岳樽新竹
ID 413280

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2.4 km | 00:15:06 | 06:15/km

日期: 2021-11-30 19:05 - 卡路里: 145 Cal - 總步數: 2700 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 06'35" / 06'03" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'36"

(06'36")

06'34" (+00'34")

1004 / 1004

178 / 85

2

06'03"

(12'39")

06'00"

1005 / 2010

179 / 92

3

02'27"

(15'06")

06'02" (+00'02")

405 / 2415

178 / 92

#熱身

11月累積里程 : 341.66 km

NIKE ZOOMX PEGASUS35 Turbo 累積 : 2074.2 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

TestRunner, 劉忠憲和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'03"	00:12'38"
2.4	06'05"	00:15'06"

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