7.2 km | 00:43:59 | 06:08/km日期: 2021-11-29 05:38 - 平均心率: 135 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'00" / 05'03" / 05'28" / 05'43" / 05'02" / 05'28" / 09'13" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'12" (+04'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'02" (+07'00") | 168 / 7168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 110.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'03" | 00:11'03" |
| 3 | 05'28" | 00:16'31" |
| 4 | 05'43" | 00:22'14" |
| 5 | 05'02" | 00:27'16" |
| 6 | 05'28" | 00:32'44" |
| 7 | 09'13" | 00:41'57" |
| 7.2 | 11'59" | 00:43'58" |
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