李信螢 2021/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

李信螢基隆
ID 557214

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5.2 km | 00:56:32 | 10:52/km

日期: 2021-11-18 19:02 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 08'22" / 10'39" / 10'41" / 10'04" / 10'22" / 24'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'13"

(10'13")

08'39"

1179 / 1179

2

10'48"

(21'01")

10'39" (+02'00")

1013 / 2193

3

10'36"

(31'37")

10'39" (+02'00")

994 / 3187

4

10'12"

(41'49")

10'05" (+01'26")

1010 / 4197

5

10'33"

(52'22")

10'31" (+01'52")

1001 / 5199

6

02'36"

(54'58")

13'20" (+04'41")

194 / 5394

11月累積里程 : 110.50 km

Hoka cliffton 累積 : 5.2 km

Android - OPPO CPH1877 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'22"	00:08'22"
2	10'39"	00:19'01"
3	10'41"	00:29'42"
4	10'04"	00:39'46"
5	10'22"	00:50'08"
5.4	12'14"	00:54'58"

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