8.0 km | 00:45:07 | 05:36/km日期: 2021-11-28 17:02 - 平均心率: 152 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'15" / 05'07" / 05'25" / 05'37" / 05'47" / 05'51" / 05'54" / 05'41" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'41") | 47 / 8047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 114.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'07" | 00:10'22" |
| 3 | 05'25" | 00:15'47" |
| 4 | 05'37" | 00:21'24" |
| 5 | 05'47" | 00:27'11" |
| 6 | 05'51" | 00:33'02" |
| 7 | 05'54" | 00:38'56" |
| 8 | 05'41" | 00:44'37" |
| 8.0 | 05'59" | 00:44'54" |
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