10.2 km | 01:39:56 | 09:47/km日期: 2021-11-28 07:44 - 平均心率: 125 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 09'51" / 09'09" / 08'47" / 10'02" / 09'52" / 09'57" / 09'41" / 09'41" / 10'10" / 14'54" / 12'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'50" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'09" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'17" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'52" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'56" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'40" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'41" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'10" (+01'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'00" (+02'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'26" (+03'39") | 202 / 10202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 146.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'51" | 00:09'51" |
| 2 | 09'09" | 00:19'00" |
| 3 | 08'47" | 00:27'47" |
| 4 | 10'02" | 00:37'49" |
| 5 | 09'52" | 00:47'41" |
| 6 | 09'57" | 00:57'38" |
| 7 | 09'41" | 01:07'19" |
| 8 | 09'41" | 01:17'00" |
| 9 | 10'10" | 01:27'10" |
| 10 | 14'54" | 01:42'04" |
| 10.2 | 12'25" | 01:44'35" |
展開計圈分析
留言 
