柯博芳 2021/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

柯博芳台中
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1.1 km | 00:07:30 | 07:00/km

日期: 2021-11-28 05:28 - 卡路里: 63 Cal - 總步數: 1214 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'51" / 09'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

02'52"

(02'52")

07'07" (+00'31")

402 / 402

161 / 87

2

02'39"

(05'31")

06'36"

401 / 803

166 / 91

3

01'59"

(07'30")

07'26" (+00'50")

266 / 1069

157 / 85

11月累積里程 : 368.73 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

楊炘袁說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
1.1	09'17"	00:07'30"

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