莊岳樽 2021/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

莊岳樽新竹
ID 413280

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2.0 km | 00:11:17 | 05:36/km

日期: 2021-11-28 05:17 - 卡路里: 121 Cal - 總步數: 2016 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'53" / 05'20" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'54"

(05'54")

05'53" (+01'53")

1000 / 1000

176 / 96

2

05'20"

(11'14")

05'18" (+01'18")

1004 / 2005

178 / 105

3

00'03"

(11'17")

04'00"

12 / 2017

200 / 125

#熱身

11月累積里程 : 341.66 km

Nike Zoom Pegasus Turbo 2 累積 : 1247.2 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

TestRunner, Chun-Jan Liao 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'20"	00:11'13"
2.0	05'19"	00:11'17"

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