9.0 km | 01:30:26 | 10:02/km日期: 2021-11-28 16:01 - 總爬升: 259 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 10'30" / 10'50" / 10'40" / 09'08" / 09'51" / 09'52" / 09'58" / 09'52" / 09'43" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'29" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'49" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'40" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'51" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'52" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'57" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'52" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'43" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'30" | 6 / 9006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 169.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'30" | 00:10'30" |
| 2 | 10'50" | 00:21'20" |
| 3 | 10'40" | 00:32'00" |
| 4 | 09'08" | 00:41'08" |
| 5 | 09'51" | 00:50'59" |
| 6 | 09'52" | 01:00'51" |
| 7 | 09'58" | 01:10'49" |
| 8 | 09'52" | 01:20'41" |
| 9 | 09'43" | 01:30'24" |
| 9.0 | 10'43" | 01:30'28" |
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