6.3 km | 00:36:01 | 05:42/km日期: 2021-11-27 21:36 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'06" / 05'54" / 05'53" / 05'22" / 05'17" / 05'47" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'34") | 312 / 6312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
166.60 km 
Saucony PWRGRID+ 累積 :
2106.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 05'54" | 00:10'00" |
| 3 | 05'53" | 00:15'53" |
| 4 | 05'22" | 00:21'15" |
| 5 | 05'17" | 00:26'32" |
| 6 | 05'47" | 00:32'19" |
| 6.3 | 05'49" | 00:34'08" |
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