13.1 km | 01:17:53 | 05:55/km日期: 2021-11-27 05:53 - 平均心率: 118 - 卡路里: 709 Cal - 總步數: 15394 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'12" / 06'37" / 06'39" / 06'42" / 06'22" / 06'17" / 05'55" / 05'27" / 05'30" / 05'17" / 05'23" / 04'56" / 04'37" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'10" (+02'34") | 1005 / 1005 | 198 / 70 |
2 | | 06'37" (+02'01") | 1008 / 2014 | 192 / 78 |
3 | | 06'33" (+01'57") | 1003 / 3017 | 190 / 80 |
4 | | 06'44" (+02'08") | 1002 / 4020 | 195 / 75 |
5 | | 06'19" (+01'43") | 1006 / 5026 | 196 / 80 |
6 | | 06'16" (+01'40") | 1008 / 6035 | 195 / 81 |
7 | | 05'53" (+01'17") | 1002 / 7037 | 200 / 84 |
8 | | 05'26" (+00'50") | 1000 / 8038 | 201 / 91 |
9 | | 05'27" (+00'51") | 1008 / 9046 | 197 / 92 |
10 | | 05'16" (+00'40") | 1000 / 10046 | 201 / 94 |
11 | | 05'21" (+00'45") | 1005 / 11051 | 202 / 92 |
12 | | 04'54" (+00'18") | 1004 / 12056 | 203 / 100 |
13 | | 04'36" | 1005 / 13061 | 200 / 108 |
14 | | 05'58" (+01'22") | 142 / 13204 | 190 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 666.56 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'37" | 00:13'49" |
3 | 06'39" | 00:20'28" |
4 | 06'42" | 00:27'10" |
5 | 06'22" | 00:33'32" |
6 | 06'17" | 00:39'49" |
7 | 05'55" | 00:45'44" |
8 | 05'27" | 00:51'11" |
9 | 05'30" | 00:56'41" |
10 | 05'17" | 01:01'58" |
11 | 05'23" | 01:07'21" |
12 | 04'56" | 01:12'17" |
13 | 04'37" | 01:16'54" |
13.1 | 06'54" | 01:17'53" |