7.0 km | 00:37:55 | 05:23/km日期: 2021-11-28 21:19 - 平均心率: 164 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'08" / 05'49" / 05'41" / 05'26" / 04'58" / 04'57" / 04'50" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'30" | 22 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 269.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'49" | 00:11'57" |
| 3 | 05'41" | 00:17'38" |
| 4 | 05'26" | 00:23'04" |
| 5 | 04'58" | 00:28'02" |
| 6 | 04'57" | 00:32'59" |
| 7 | 04'50" | 00:37'49" |
| 7.0 | 04'23" | 00:37'55" |
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