7.0 km | 00:49:05 | 06:58/km日期: 2021-11-26 18:41 - 平均心率: 169 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'37" / 06'27" / 06'27" / 06'27" / 06'36" / 07'06" / 09'13" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'13" (+02'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+00'45") | 29 / 7029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
108.85 km 
Nike Zoom fly 3 黑 累積 :
245.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'27" | 00:13'04" |
| 3 | 06'27" | 00:19'31" |
| 4 | 06'27" | 00:25'58" |
| 5 | 06'36" | 00:32'34" |
| 6 | 07'06" | 00:39'40" |
| 7 | 09'13" | 00:48'53" |
| 7.0 | 07'23" | 00:49'06" |
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