11.7 km | 00:50:51 | 04:19/km日期: 2021-11-26 21:01 - 平均心率: 168 - 卡路里: 748 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 04'32" / 04'21" / 04'13" / 04'14" / 04'17" / 04'28" / 04'16" / 04'17" / 04'14" / 04'16" / 04'17" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" (+00'13") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 04'14" (+00'01") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 04'15" (+00'02") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 04'25" (+00'12") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 04'13" | 1609 / 8046 |
| 6 | | 04'16" (+00'03") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 04'16" (+00'03") | 1609 / 11265 |
| 8 | | 04'57" (+00'44") | 474 / 11740 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 247.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'21" | 00:08'53" |
| 3 | 04'13" | 00:13'06" |
| 4 | 04'14" | 00:17'20" |
| 5 | 04'17" | 00:21'37" |
| 6 | 04'28" | 00:26'05" |
| 7 | 04'16" | 00:30'21" |
| 8 | 04'17" | 00:34'38" |
| 9 | 04'14" | 00:38'52" |
| 10 | 04'16" | 00:43'08" |
| 11 | 04'17" | 00:47'25" |
| 11.7 | 04'39" | 00:50'52" |
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