8.5 km | 02:26:43 | 17:14/km日期: 2021-11-28 07:43 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 82 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 115 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 34'09" / 33'36" / 34'26" / 23'29" / 02'22" / 03'10" / 02'40" / 02'30" / 02'45" / 14'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 180.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 34'09" | 00:34'09" |
| 2 | 33'36" | 01:07'45" |
| 3 | 34'26" | 01:42'11" |
| 4 | 23'29" | 02:05'40" |
| 5 | 02'22" | 02:08'02" |
| 6 | 03'10" | 02:11'12" |
| 7 | 02'40" | 02:13'52" |
| 8 | 02'30" | 02:16'22" |
| 9 | 02'45" | 02:19'07" |
| 8.5 | -15'-30" | 02:26'43" |
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