John Wu 2021/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

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10.0 km | 00:57:55 | 05:46/km

日期: 2021-11-26 17:10 - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'44" / 05'37" / 05'56" / 05'31" / 05'50" / 05'56" / 05'55" / 05'44" / 05'55" / 05'40" / 07'13" /

基本訓練

11月累積里程 : 132.83 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'37"	00:11'21"
3	05'56"	00:17'17"
4	05'31"	00:22'48"
5	05'50"	00:28'38"
6	05'56"	00:34'34"
7	05'55"	00:40'29"
8	05'44"	00:46'13"
9	05'55"	00:52'08"
10	05'40"	00:57'48"
10.0	07'36"	00:58'01"

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