劉建明 2021/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

劉建明高雄
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8.2 km | 00:49:38 | 06:03/km

日期: 2021-11-29 16:39 - 卡路里: 443 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 06'35" / 06'15" / 06'00" / 06'03" / 05'51" / 05'48" / 05'55" / 05'53" / 06'35" /

基本訓練

11月累積里程 : 150.19 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'15"	00:12'50"
3	06'00"	00:18'50"
4	06'03"	00:24'53"
5	05'51"	00:30'44"
6	05'48"	00:36'32"
7	05'55"	00:42'27"
8	05'53"	00:48'20"
8.2	06'38"	00:49'39"

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