5.0 km | 00:43:19 | 08:44/km日期: 2021-11-25 17:30 - 平均心率: 158 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'09" / 09'17" / 10'00" / 08'43" / 09'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'17" (+02'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'00" (+02'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'43" (+01'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'32" (+01'24") | 956 / 4956 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 108.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 09'17" | 00:16'26" |
3 | 10'00" | 00:26'26" |
4 | 08'43" | 00:35'09" |
5.0 | 09'24" | 00:44'09" |