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    鍾振宏 新竹
    ID 3349
    61 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    鍾振宏
    0.4 km | 00:04:58 | 11:17/km
    日期: 2021-11-25 09:48 - 平均心率: 109 - 卡路里: 47 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
    Pace: 11'18" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    01'52"  (01'52")
    		04'39"404 / 404
    2
    03'05"  (04'58")
    		01:25'32" (+20'53")36 / 441
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 212.20 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    彭光玉 和 ricky tseng 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    0.411'18"00:04'59"

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